老健たいよう
2023/01/04
通所リハビリ プログラム紹介【プレミアムジム編-②】
プレミアムジム〈シンプルエクササイズ〉プレミアムジムのエクササイズは、大きく分けてシンプルエクササイズとコンビネーションエクササイズの2種類があります。今回はシンプルエクササイズについてご説明します。シンプルエクササイズとは、一度に動かす運動が単関節や一方向で構成されており、それぞれのエクササイズにより、個別に柔軟性、筋力、持久力、バランスの向上を目的としています。立位でエクササイズが行えない方は、椅子や車いすのまま実施することができます。写真のエクササイズは、肩の柔軟性を引き出し、また前後へのバランス運動となっているので立ち上がり動作能力の向上にもつながります。 ☆「したい」を「できる」へ☆彡