らせ

インフォメーション

インフォメーション

老健たいよう 2023/01/04
通所リハビリ プログラム紹介【プレミアムジム編-②】

プレミアムジム〈シンプルエクササイズ〉
プレミアムジムのエクササイズは、大きく分けてシンプルエクササイズとコンビネーションエクササイズの2種類があります。今回はシンプルエクササイズについてご説明します。
シンプルエクササイズとは、一度に動かす運動が単関節や一方向で構成されており、
それぞれのエクササイズにより、個別に柔軟性、筋力、持久力、バランスの向上を目的としています。
立位でエクササイズが行えない方は、椅子や車いすのまま実施することができます。
写真のエクササイズは、肩の柔軟性を引き出し、また前後へのバランス運動となっているので
立ち上がり動作能力の向上にもつながります。
                               ☆「したい」を「できる」へ☆彡

ひとつ前に戻る