お知らせ

あっという間にもう12月、師走ですね。今年は一段と時が過ぎるのが早いと感じませんか？
さて、こもれびでは、この1年かけて取り組んで来た事があります。ラジオ体操(今はDVD)です。
雨の日も、風の日も(室内なので関係ありませんが)、毎日、毎日、体操の時間を設け取り組んできました。
最初は戸惑っているご様子でしたが、少し慣れると、DVDではなくTVのラジオ体操の音で、
自然と体を動かされているのを見た時は、なんだか嬉しかったのを思い出します。
今では「体操大好き」「筋力低下しない体操かけてください」と積極的に取り組まれる方が増えました。
最初は体を動かされなかった方も、今は大きく両腕を動かされる様になりました。
職員も全力で体操するので、その動きを見て笑っている方もいます。
体操後は、今日もやり遂げましたよ、と言う感じで、皆さんスッキリとした表情です。
お客様の為の取り組みでしたが、私達も本気で体操すると体は温まり、気分転換にもなり、良い事ばかりです。
これは、是非お勧めしたいです。これからの寒い時期、体を動かす事が少なくなってきます。
いつまでも健康で過ごせる様に、ラジオ体操。如何ですか？